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准妈妈患妊娠糖尿病 生产后亦不能放松紧惕

新药编辑:新特药 更新时间:2015-04-06

妊娠糖尿病是指怀孕前血糖指数正常,而妊娠中后期血糖升高的糖尿病。妊娠中、后期,胎盘分泌多种抗胰岛素的激素,使靶细胞上胰岛素受体减少,胰岛素分泌不足,导致血糖升高。

  另外,准妈妈们妊娠期生怕亏待了腹中的孩子,进食量超过自身和婴儿需要,加上缺乏运动,也是患妊娠糖尿病的原因之一。

  大多数的妈妈在生产结束后,血糖就可以恢复到正常水平,于是不少人就掉以轻心,开始大吃大喝了。殊不知,妊娠期的糖尿病者在生产后仍有发展为真正糖尿病的可能;有过妊娠糖尿病史的人,随着年龄的增加,再次发生糖尿病的几率要超过一般人。因此产后的一段时间,虽然可以适当摄取含糖食物,但仍要节制饮食,控制摄食的总热量。

  刚生产时,产妇身体还比较虚弱。正常分娩的产妇可进食适量易消化的软食,如面条、软饭等;剖腹产的孕妇在术后六小时可吃一些流食,肠道通气后可再进软食。

  产后一段时间,产妇应该注意碳水化合物、脂肪、蛋白质的均衡搭配。可以随意选择低糖的蔬菜、瓜茄类,如黄瓜、西红柿、芹菜等,以及不含脂肪的汤、茶;主食最好选择粗粮,如燕麦、荞麦等;对于精制糖的食物,如蔗糖、红糖、可乐等应限制食用。

  在饮食规律上,产妇应尽量少食多餐并保证三餐,注意清淡饮食,少油少盐。

  除此之外,产妇应该注意多休息,保证足够的睡眠。坚持母乳喂养可改善体内的代谢调节,也可以减少后患糖尿病的风险。

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