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如何避免糖尿病并发症的发生?

新药编辑:新特药 更新时间:2015-04-06

糖尿病没有控制好的话很容易引发各类并发症,加重病情。提醒,生活中大家要及早的了解糖尿病并发症怎样控制,加强糖尿病及其并发症的护理,可以提高糖尿病病人的生活质量。日常生活中该如何做,才能避免糖尿病并发症的发生呢?

首先我们来了解一下糖尿病的常见并发症有哪些?常见的糖尿病并发症有:足病(足部坏疽、截肢)、肾病(肾功能衰竭、尿毒症)、眼病(模糊不清、失明)、脑病(脑血管病变)、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症,是导致糖尿病患者死亡的主要因素。

如何避免糖尿病并发症的发生呢?

1、调整体重。肥胖是长寿之敌,是多种疾病的温床,肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重,使之接近标准体重,对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。伴有高血压时,加服降血压药,有效控制血压,应控制在130/80毫米汞柱以下。不吸烟,不饮酒。

2、与医护人员配合,积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。

3、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法,少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

4、建立正确有规律的糖尿病饮食。定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,争取早期发现并发症,早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。

5、适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等,不要做短时间需要爆发力的运动,如赛跑、举重等。

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